Es una de las claves del trabajo. Meditamos al estar totalmente conscientes y absortos en la postura que se está realizando. Cuerpo y mente se comunican y armonizan a un nivel superior. Esta conciencia obtenida se proyecta a la vida cotidiana disfrutando así de salud física, contento mental y satisfacción espiritual.
Nos ayuda a entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. La producción de energía a través de la respiración, el metabolismo y la descarga de esa energía a través del movimiento son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinarán cómo responderemos a las situaciones vitales. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía capaz de ser traducida en movimiento y en expresión.
Fue creado para expresar la idea de una "tonicidad" armoniosamente equilibrada, en adaptación constante al estado o actividad del momento.
Estas tres disciplinas se aplican según la necesidad de lo que el cuerpo necesite, según su estado.
Haciendo hincapié en la conciencia del movimiento sincronizando la respiración.
Desde la experiencia se realiza una lectura corporal en cada alumno aplicando la técnica más adecuada para cada caso en particular.
Se enfatiza la precisión en la forma de ejecutar las posturas y el alineamiento del cuerpo.
Se logra una buena elongación, fuerza y tonicidad muscular aun en personas de avanzada edad, y la práctica se vuelve así más provechosa tanto para alumnos avanzados como para los principiantes.
El resultado es un cuerpo liviano, ágil y fuerte.
Práctica recomendada como terapéutica.
Grupos reducidos (5 personas) / Clases individuales (Ambos sexos)
Salud psicofísica - Descontractura - Flexibilidad - Relajación - Desbloqueos de centros energéticos - Reabilitación postural general
Más de 25 años de experiencia en estas prácticas y en constante formación.